Articles populaires – Blog de Séverine Bourguignon, artiste et thérapeute

3 mai 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°11 : checked !

Atelier créatif n#11 [EN LIGNE], une session HAÏKU (forme de poésie japonaise).Une session qui nous a apporté poésie, inspiration et douceur. J'ai compilé (anonymement) les haïkus que les participants ont bien voulu m'envoyer pour que vous puissiez les...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, activité créative, dessin, art-thérapie, émotions, gestion du stress, bien être, ateliers en ligne, atelier écriture, haïku, poésie

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8 mai 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°12 : thème, matériel, liens

Dimanche 10 mai, nous avons rendez-vous à 14h pour une 12e session d'atelier créatif en ligne. La dernière session gratuite ! En attendant de pouvoir se revoir en vrai, les ateliers créatifs se poursuivront en ligne au rythme d'une fois tous les 15 jours....

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, activité créative, dessin, art-thérapie, émotions, gestion du stress, bien être, ateliers en ligne, atelier écriture, haïku, poésie

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5 mars 2020

RÉCIT DES ORIGINES : atelier créatif

Les rencontres nous forgent et éclairent notre chemin. J'ai fait la connaissance de Danièle Valentin, conteuse, à mon atelier lors de Portes Ouvertes d'ateliers d'artistes il y a 4 ans. Depuis, nous intervenons ensemble lors d'ateliers Marcher sur la...

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Tags: activité artistique, atelier artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, cosmogonie, art-thérapie, bien-être, développement personnel, Inuit, conte, conte originel, récit des origines, delphine horvilleur

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3 avril 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°5 : thème, matériel, liens

Dimanche 5 avril, nous avons rendez-vous à 14h pour une 5e session d'atelier créatif. Ci-dessous les informations pour suivre l'atelier. Je le mets un peu en avance, histoire de vous laisser le temps pour trouver la colle, les magazines et le carton d'emballage....

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Tags: collage, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, art-thérapie, émotions, bien être, vidéo-ateliers, atelier en ligne, confinement, que faire pendant le confinement, humeur, je reste chez moi

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14 mai 2020

LANCEMENT DES ATELIERS CRÉATIFS EN LIGNE : infos, dates, tarifs

Retrouvez les ateliers créatifs en ligne (via Zoom) tous les 15 jours.Les 2 prochains ateliers auront lieu : - dimanche 24 mai 2020- dimanche 7 juin 2020 Horaire : à 14 hDurée : 1hTarif : 10 Euros Le 1er atelier mêlera visualisation créatrice et dessin.Je...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, activité créative, dessin, art-thérapie, émotions, gestion du stress, bien être, ateliers en ligne, relaxation, visualisation

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29 mars 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°3 : checked !

Atelier créatif n#2 [EN LIGNE], on l'a fait ! 31 écrans allumés sur Zoom. Et voici quelques Zendoodles et travaux envoyés par les participants ! Merci de votre participation. Connectez-vous le mercredi et le dimanche à 14 heures ! Prochain rendez-vous...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, Zentangle, activité créative, art-thérapie, bien-être, zendoodle, bien être, vidéo-ateliers, atelier en ligne, ateliers en ligne, confinement, que faire pendant le confinement

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1 avril 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°4 : checked !

Atelier créatif n#2 [EN LIGNE], on l'a fait !22 écrans allumés sur Zoom. Le thème de cet atelier était HUMEUR et l'humeur était excellente. Voici le retour en images et quelques noms de tisanes d'humeurs inspirées : Vous avez du peps Nettoyage de printemps...

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Tags: atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, art-thérapie, émotions, bien être, vidéo-ateliers, atelier en ligne, confinement, que faire pendant le confinement, humeur, je reste chez moi, ateliers créatifs

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18 avril 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°8 : thème, matériel, liens

Demain, dimanche 19 avril, nous avons rendez-vous à 14h pour une 8e session d'atelier créatif. Voici les informations pour suivre l'atelier. Atelier créatif n°7 / Mandalas de Sara, Véronique et Catherine 1) Le thème : DESSIN J'avais parlé de mandala,...

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Tags: atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, art-thérapie, émotions, bien être, ateliers en ligne, confinement, humeur, je reste chez moi, ateliers créatifs, littérature jeunesse, pensées

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12 avril 2020

[EN LIGNE] ATELIER CRÉATIF N°7 : checked !

Atelier créatif n#7 [EN LIGNE], on l'a fait ! Le thème de cet atelier était le MANDALA et vous pouvez voir un échantillon des créations. J'espère que vous arrivez tous à vous connecter sans peine car Zoom semble faire des caprices avec certains d'entre...

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Tags: Mandala, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, psychologie, art-thérapie, émotions, bien être, ateliers en ligne, confinement, que faire pendant le confinement, humeur, je reste chez moi, ateliers créatifs

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24 mai 2020

ATELIER CREATIF : Visualisation et cartes

Les ateliers créatifs en ligne se poursuivent. Ce dimanche, 14 participants ont exploré leur imaginaire pour y puiser des ressources qui leur ont permis de créer des cartes. Le résultat parle de la richesse intérieure de chacun. Nous avons également pu...

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Tags: ateliers arts plastiques, activité artistique, atelier créatif, créativité, psychologie, dessin, art-thérapie, développement personnel, émotions, gestion du stress, bien être, relaxation, visualisation, imagerie mentale, visualisation créatrice

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2 janvier 2020

LE CONSEIL DE FAMILLE : Avantages ? (2/3)

Pourquoi organiser un conseil de famille ? N'allez pas croire qu'en leur donnant voix au chapitre, vous ouvrez une faille qui affaiblit à tout jamais votre autorité sur vos enfants. Vous ouvrez simplement un dialogue bénéfique qui renforce vos liens,...

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Tags: psychologie positive, TEF, confiance en soi, discipline positive, débat, démocratie participative, enfants, exercice du pouvoir, intelligence émotionnelle, j'élève mon enfant, responsabilité, réunion de famille, temps d'échange en famille, gestion du conflit, vivre ense

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20 mai 2020

VISUALISATION CRÉATRICE : Kézako ?

L'atelier créatif en ligne de dimanche 24 mai à 14h a pour thème : visualisation créatrice et dessin. Mais c'est quoi la visualisation créatrice ? La visualisation est aussi appelée imagerie mentale. Elle est utilisée fréquemment dans la relaxation, la...

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Tags: ateliers arts plastiques, activité artistique, atelier créatif, créativité, psychologie, dessin, art-thérapie, développement personnel, émotions, gestion du stress, bien être, relaxation, visualisation, imagerie mentale, visualisation créatrice

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28 mars 2020

[ON LINE] ATELIER CRÉATIF N°3 : thème, matériel, liens

Demain, dimanche 29 mars, nous changeons d'heure et nous avons rendez-vous à 14h (nouvelle heure) pour cette 3e session d'atelier créatif. Ci-après toutes les informations pour bien démarrer l'atelier. 1) Le thème : ZENDOODLE, histoire de rencontres....

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, créativité, Zentangle, activité créative, art-thérapie, bien-être, zendoodle, dessin méditatif, bien être, vidéo-ateliers, atelier en ligne, ateliers en ligne

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25 mars 2020

[ON LINE] ATELIER CRÉATIF N°2 : checked !

[ON LINE] Atelier créatif n#2, on l'a fait ! 21 participants au rendez-vous sur Zoom avec parfois 3 personnes par écran. J'adooooore ! C'est si bon de passer un moment ensemble, de se retrouver pour créer, sortir de sa bulle et essayer de nouvelles choses....

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, activité créative, bien-être, psychologie, art-thérapie, atelier créatif, créativité, bien être, faire avec les moyens du bord, vidéo-ateliers, atelier en ligne, ateliers en ligne

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22 mars 2020

[ON LINE] ATELIER CRÉATIF N°1 : checked !

Session#1 de l'atelier créatif en ligne : CHECK ! Prise en main du logiciel Zoom : CHECK ! (avec quelques sueurs froides) Je n'ai pas vu les commentaires sur le "chat" et je ne sais même pas combien nous étions exactement mais plein. Techniquement, ce...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, activité créative, bien-être, psychologie, psychothérapie, art-thérapie, atelier créatif, créativité, bien être, faire avec les moyens du bord, vidéo-ateliers, atelier en ligne

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1 février 2020

L'ENFANT INTÉRIEUR

L'enfant intérieur, c'est cette part d'enfance que nous avons gardé en nous. Pour certains, l'enfant intérieur est vivace et présent; pour d'autres, il est oublié sous une pile de dossiers poussiéreux ; pour d'autres, il a tout bonnement disparu à un...

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Tags: atelier créatif, marcher sur la queue du tigre, bien-être, enfance, atelier art thérapie, atelier arts plastique, enfant intérieur, jeu, joie, reconnaissance, réparation, psychologie, psychothérapie, art-thérapie

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24 mars 2020

[ON LINE] ATELIER CRÉATIF N°2 : thème, matériel, liens

[ON LINE] Atelier créatif n#2, c'est demain mercredi 25 mars 2020 à 14h par Zoom. Durée 30-40mn Thème de la semaine : Zendoodle, le dessin méditatif à partir de petits motifs répétitifs Matériel : - stylo bic noir - crayon à papier - gomme - taille-crayon...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, activité créative, bien-être, psychologie, art-thérapie, atelier créatif, créativité, bien être, faire avec les moyens du bord, vidéo-ateliers, atelier en ligne, ateliers en ligne

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11 octobre 2019

ZONE DE CONFORT et ZONE DE MAGIE

Pour poursuivre vos réflexions sur la thématique du prochain atelier MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE "Zone de confort - Zone d'évolution", je vous propose de cliquer ci-dessous pour lire l'article de Laurent Quivogne, ami et gestalt-thérapeute (Paris 11e)....

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Tags: atelier créatif, créativité, psychologie, art-thérapie, bien-être, développement personnel, thérapie, émotions, gestion du stress, coaching, zone de confort, évolution, zone de magie

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27 mai 2020

ATELIER CRÉATIF (7 juin): Initiation à l'Art Scotch !

L'Art Scotch est peu connu. Cette pratique artistique a été inventé en 1963 par l'artiste français Gil Joseph Wolman et consiste à arracher à l’aide d’un ruban adhésif des bandes imprimées dans les journaux, magazines, des fragments de textes et d’images...

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Tags: ateliers arts plastiques, activité artistique, atelier créatif, créativité, psychologie, art-thérapie, développement personnel, émotions, gestion du stress, bien être, art scotch, ruban adhésif, scotch

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17 décembre 2018

PÂTE A MODELER : ingrédients d'un médium malléable (Partie 2/3)

Voici le Le 2nd article (d'une série de 3) sur la pâte à modeler. Le 1er article était dédié à l'invention et l'utilisation de ce médium, celui-ci dévoile les super pouvoirs de la pâte à modeler et le dernier article expliquera comment travailler avec...

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Tags: ateliers arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, modelage, plasticine, plastiline, play doh, pâte à modeler, espace transitionnel, handling, manipulation, winnicott

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26 février 2019

ETAT DE FLOW

Vous travaillez tranquillement, vous avancez super bien et puis, histoire de vérifier, vous relevez la tête une seconde pour regarder l'heure. Mon dieu ! Plusieurs heures ont passé, vous n'avez pas vu le temps filer, vous êtes en retard. Que vous est-il...

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Tags: activité artistique, Mihály Csíkszentmihályi, Zentangle, activité sportive, bonheur, concentration, expérience optimale, flow, flux, méditation, psychologie, neurosciences, psychologie positive

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21 décembre 2018

PÂTE A MODELER : ingrédients d'un médium malléable (Partie 3/3)

Non, la pâte à modeler n'est pas faite que pour les enfants ! Globalement, dans la tête des adultes, les arts plastiques restent une activité destinée aux enfants, une activité scolaire ou périscolaire. Pour ce qui est de la pâte à modeler, on repart...

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Tags: ateliers arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, modelage, plasticine, plastiline, play doh, pâte à modeler, espace transitionnel, handling, manipulation, winnicott

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6 janvier 2020

LE CONSEIL DE FAMILLE : Comment ? (3/3)

Comment organiser concrétement un conseil de famille ? Rentrons dans le vif du sujet ! Fonctionnement Il y a 4 grands moments dans un conseil qui sont, dans l'ordre de déroulement : - L'ordre du jour, les propositions ou sujets à aborder. Contrairement...

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Tags: psychologie positive, TEF, confiance en soi, discipline positive, exercice du pouvoir, intelligence émotionnelle, j'élève mon enfant, responsabilité, réunion de famille, temps d'échange en famille, gestion du conflit, débat enfants, vivre ensemble

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22 janvier 2020

L'ATELIER FAIT PEAU NEUVE

L'année a démarré énergiquement par un réaménagement de l'atelier du Delta (Paris 9e) où se déroule les ateliers MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE. La peinture a été refaite. Mais la vraie nouveauté, c'est que l'atelier dispose désormais d'un espace dédié...

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Tags: activité artistique, atelier créatif, créativité, psychologie, activité créative, art-thérapie, développement personnel, thérapie, gestalt, gestalt-thérapie, paris 9, psychothérapie, thérapie humaniste

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2 juin 2020

Atelier ART SCOTCH

Vous avez envie de vous inscrire à l'atelier ART SCOTCH, vous hésitez encore ? Tout ce que vous avez besoin de savoir : * Météo France prévoit un temps plutôt mitigé et 16°C. Un temps à prévoir une petite activité d'intérieur. * Pour le matériel : prévoyez...

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Tags: ateliers arts plastiques, activité artistique, atelier créatif, créativité, psychologie, art-thérapie, développement personnel, émotions, gestion du stress, bien être, art scotch, ruban adhésif, scotch